ダイエット日記

ダイエット日記 2019年6月9日の食事と運動

ダイエット15日目 6月9日(日) こんにちは、トモヒロです。 昨日のダイエット記録を投稿します。 体重測定 体重 87.6kg(昨日比 +0.3kg) (目標まで20.6kg) 体脂肪 27.4% BMI 29.96 起床 08:00 睡眠時間08時間00分 就...
2019.06.13
ダイエット日記

ダイエット記録 2019年6月2日から6月8日

ダイエット記録 2019年6月2日から6月8日 こんにちは、トモヒロです。 今週一週間のダイエット記録を投稿します。 ダイエット8日目 6月2日(日) 体重測定 体重 88.6kg(昨日比 0kg) (目標まで21.6kg) 体脂肪 28.0% 就寝 00:00...
2019.06.13
食事/筋トレ

「腹筋を割るための食事方法」という動画が非常に参考になりました

こんにちは、トモヒロです。 今回は、こちらの動画が非常に参考になったので、その情報をシェアシたいと思います。 脂肪を落とす食事方法 食事制限しかない 腹筋を割るための方法として、 お腹痩せダイエット 部分痩せダイエット サプリで痩せる 着れば痩せる とい...
2019.06.13
アイドル/音楽

人気なアイドル楽曲が分かる?アイドル楽曲大賞を紹介

アイドル楽曲大賞 こんにちは、トモヒロです。 本日はアイドルネタの投稿になります。 皆さんは、アイドル楽曲大賞をご存じでしょうか。 毎年年末に、女性アイドルが発表したこの1年間の楽曲を、個人のアイドルファンのweb投票によって決めるという催しです。 レコード会社、ア...
2019.06.09
雑記

【備忘録】投稿記事をトップに固定する方法【WordPress】

投稿記事をトップに固定 こんにちは、トモヒロです。 ブログ作成の際に調べたり、理解できたことを備忘録として、このように残していきます。 今回は、固定ページではなく、投稿記事をトップ画面に固定する方法をご紹介します。 設定方法 投稿記事は通常だと新しい記事から順に...
2020.03.08
食事/筋トレ

ダイエット方針

ダイエット成功のためのこのブログの使い方 カテゴリー「ダイエット日記」 ・毎日必ず食事、体重、運動、睡眠時間を記録し、それをブログに記載します。 ・体調の変化や気分、気付いたことも記載します。 ・カロリーの記載は自身のためにも皆さんのためにも有益と思いますが、調査に手間取...
2019.06.13
ダイエット日記

ダイエット記録 2019年5月26日から6月1日

ダイエット記録 2019年5月26日から6月1日 ダイエット1日目 5月26日(日) 体重測定 体重 92.0kg(昨日比 - ) (目標まで25.0kg) 体脂肪 28.5% 就寝 01:30 前日 起床 08:30 7時間睡眠 食事内容 朝食 08:40 ...
2019.06.13
雑記

初投稿!中年40男、ダイエットブログを始める

40男、ダイエットブログを始める はじめまして、トモヒロと申します。 愛知県名古屋市在住の40歳独身男性です。とある情報システム部で働いています。 趣味はライブ(特に地下アイドル!)に行くこと。他に、動物園やカメラや自転車が好きで、最近は毎日YouTubeを見ています。 ...
2019.07.13
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